<acronym id="yh3nr"></acronym>

    <table id="yh3nr"><strike id="yh3nr"></strike></table>

  1. <pre id="yh3nr"></pre>

    <output id="yh3nr"><strong id="yh3nr"><small id="yh3nr"></small></strong></output>
    <object id="yh3nr"><strong id="yh3nr"></strong></object>

    <td id="yh3nr"><ruby id="yh3nr"></ruby></td>

    健康常識

    隨時隨地關注新動態

    您現在的位置:首頁 > 相關動態 > 健康常識

    遠離感冒,從頭暖到腳!

    發布時間:2020-04-23洛陽順勢藥業有限公司點擊:9191

    免責聲明:本站部分圖片和文字來源于網絡收集整理,僅供學習交流,版權歸原作者所有,并不代表我站觀點。本站將不承擔任何法律責任,如果有侵犯到您的權利,請及時聯系我們刪除。

      天冷、氣溫驟降、淋雨***容易引起感冒,因此避寒、驅寒是感冒預防之道。

      1、如果你的呼吸系統比較弱

      早晨用冷水洗臉

      外出時,***個感受到寒風的部位是臉和口鼻。經常用冷水洗臉,可以幫助口鼻適應突然的寒冷,從而提高免疫力。每天早晨用冷水洗臉,剛開始會覺得涼,一周后就能適應了。

      外出前揉迎香穴

      感冒發作于呼吸道,鼻翼兩邊的迎香穴就是預防感冒的戰略要地,揉這個穴位在大多時候甚至比口罩更有防御效果。揉迎香穴時,鼻周氣血運行加速,局部溫度因氣血增多而增加,還可以使呼吸道抵抗寒氣的能力增強。

      保暖頸部

      有相當一部分的人感冒先從嗓子開始,因為咽喉是很多重要經脈的必經之路,受寒氣吹襲***容易受累。頸部保暖了,就可以防止寒邪入侵,而且按揉頸部也能使經脈氣血充盛,而增強咽部的抗寒能力。

      2、如果你經常胃寒

      喝姜茶

      鮮姜是具有辛辣味道的溫性食品,有中等強度的散寒發汗作用,經常服用可以使體內的“正氣”處于激發活躍狀態,起到較好的御寒作用。飲用時可以加一些蜂蜜、紅糖,或者市場上有現成的甘蔗姜茶,每天早上喝一杯,全身都會暖暖的。

      3、所有人都可以做的

      捏脊

      捏脊要互相做,這是一個冬日里你和他彼此關心的好機會。脊柱兩側是膀胱經的位置,風寒之邪通常從后背侵入人體,因此膀胱經就是人體在后背的一個大柵欄。捏脊要從下向上捏,用雙手拇指和食指交替捏。如果你怕捏不好,也可以用瓷勺刮脊柱兩側,每天5分鐘即可。

      揉搓大腿外側

      人體的膽經是容易受寒、積寒的部位,大腿外側就是膽經經過的路線,每天搓搓這里可以驅散寒氣。膽經有個很容易找到的標志,沿著褲子縫搓就可以了。

      每天足浴

      臨睡前用熱水泡腳,水中可以加幾粒八角茴香、一小把紅花。八角茴香和紅花都是具有熱性的物質,雙足在這種有熱性和熱度的水中,浸泡了20分鐘,當身上微微發熱出汗時,寒氣已經被我們趕跑了。

      睡前梳頭

      頭部經脈的走向是從前向后,用木梳疏理頭發可以使頭部經脈內的氣血流動增強,風寒難入侵。每天用木梳疏理頭發20~30次,用適當力度將梳齒壓著頭皮滑行,效果會更好。

      睡菊花枕頭

      菊花具有疏散風寒的作用,中醫歷來把菊花作為防治感冒的常用藥品。睡眠時,菊花內的有效芳香成分包繞者頭部,那些與感冒有關的經脈和穴位都可以收益。

    TOP

    QQ客服

    0379-66317009

    日本亚洲欧美在线视观看_国产明星杨幂漫画极乐神教_一个人看的免费高清WWW视频_香蕉国产在线观看免费
      <acronym id="yh3nr"></acronym>

      <table id="yh3nr"><strike id="yh3nr"></strike></table>

    1. <pre id="yh3nr"></pre>

      <output id="yh3nr"><strong id="yh3nr"><small id="yh3nr"></small></strong></output>
      <object id="yh3nr"><strong id="yh3nr"></strong></object>

      <td id="yh3nr"><ruby id="yh3nr"></ruby></td>